La pratique du Tai Chi Chuan m'a appris à marcher !
"Être ou ne pas être telle est la question."
Chaque jour de pratique, chaque cours à enseigner agrandissent mon regard. Ils m’invitent à cheminer le long de cette ligne de vie, cet axe qui en se développant au fur et à mesure à travers la verticalité de mon corps me guide vers une profondeur que je perçois sans fin.
La pratique et l’enseignement du Tai Chi Chuan ont initié cette quête. Ils tracent ou révèlent cette ligne verticale qui semble montrer la voie vers la connaissance de soi…
Ce dont je suis sûre aujourd’hui c’est que la pratique du Tai Chi Chuan m’a appris, m’apprend à descendre au calme de façon de plus en plus instantanée et à réagir de moins en moins à l’agitation en faisant de mon équilibre la priorité absolue.
Apprécier l’équilibre n’est pas mental c’est avant tout un ressenti dans le corps : acceptable, pas acceptable, critique. Acceptable “je suis stable”, pas acceptable “je suis déstabilisée”, critique “je vais tomber”.
La pratique m’a appris à reconnaître dans mon corps quand je suis déstabilisée ou quand je vais tomber là où avant, mon mental éludait et partait en guerre (réaction). Aussi dans une situation où je ressens “pas acceptable” ou “critique”, ma priorité est de retrouver l’équilibre : le calme. Ce n’est pas un processus mental, ce n’est pas une pensée, c’est avant tout une sensation comme un appel qui vient de quelque chose de très profond qui s’exprimerait à travers l’intelligence du corps pour ressentir “pas acceptable” ou “critique”.
Ce n’est pas la situation qui me déstabilise qui n’est pas acceptable mais le fait que je sois en déséquilibre !
Rester en équilibre est forcément la priorité absolue car comment concevoir le pas d’après si sur le pas juste avant je suis entrain de tomber (critique) ou déstabilisée (pas acceptable).
Retrouver l’équilibre est simple… il suffit de marcher !
La marche permet de se ré-ancrer à son corps et retrouver le bon sens, tout simplement parce que le corps l’incarne : les pieds à la Terre qui ancrent, la tête au Ciel qui donne la direction, ces deux points traçant une verticale, l’Axe qui incarne :
ICI dans l’espace
et MAINTENANT dans le temps.
… l’Homme Debout entre Terre et Ciel … comme le métal entre deux aimants… parfaitement équilibré entre ces deux pôles ni écrasé, ni flottant…
Cela semble un peu bête n’est ce pas de dire que finalement la pratique du tai chi m’a appris à marcher…
Pourtant, c’est bien ce qu’elle a fait car il y a marcher et marcher comme il y a pratiquer et pratiquer… penser ou ressentir… mort ou vivant…
Avant marcher était fonctionnel : me rendre d’un endroit à un autre. J’étais plutôt pressée d’arriver ou de partir. Cela m’arrive toujours aujourd’hui mais maintenant je sais mieux le reconnaître et je peux choisir de marcher comme ma pratique du tai chi chuan m’a appris et continue à m’apprendre : ressentir le déroulé des pieds sur le sol, la précision des appuis, l’équilibre, l’ancrage, la tête portée, le vent sur le visage, les odeurs, la respiration, les battements du cœur, le frottement des vêtements sur la peau, cette densité dans le corps et autour, la joie de marcher... la joie de sentir, ressentir… la joie d’être exactement là ici et maintenant… le joie de ressentir la Vie dedans (en soi) et dehors (autour de soi) !